Heatwave Alert : পয়লা বৈশাখে অস্বস্তিকর জ্বালা ধরাবে গরম! ৬ জেলা নিয়ে সতর্কবার্তা হাওয়া অফিসেরআলিপুর আবহাওয়া দফতরের তথ্য অনুযায়ী,নববর্ষের দিন ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা ছিল রাজ্যের অন্তত ১৪টি জেলায়। শনিবার কলকাতার সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ছিল ৩৯.২ ডিগ্রি সেলসিয়াস। যা স্বাভাবিকের থেকে তিন ডিগ্রি বেশি। রবিবার এই তাপমাত্রা আরও বৃদ্ধি পেয়েছে বলে জানা যাচ্ছে। এদিন সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৯.৬ ডিগ্রি সেলসিয়াস। যা স্বাভাবিকের থেকে তিন ডিগ্রি বেশি। আগামী এক সপ্তাহ ৪০ ডিগ্রির আশপাশেই ঘোরাফেরা করবে শহরের তাপমাত্রা। চিটেফোটে বৃষ্টির কোনও সম্ভাবনা নেই বলেই জানাচ্ছে হাওয়া অফিস।
Kolkata Temperature Today : বৃহস্পতিবার পর্যন্ত তাপপ্রবাহ! আরও গরম বাড়ার সম্ভাবনা
হাসফাঁস গরমে নাজেহাল অবস্থা রাজ্যবাসীর। চলছে তাপপ্রবাহ।সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টে পর্যন্ত প্রয়োজন ছাড়া বাড়ির বাইরে বেরতে নিষেধ করছেন আবহাওয়াবিদরা। মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় আগামী এক সপ্তাহ সমস্ত স্কুল কলেজ এবং শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ রাখার কথা জানিয়েছেন। তবুও পেশার তাগিদে যাদের বেরতেই হচ্ছে, তাঁদের থেকে যাচ্ছে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি। এমত অবস্থায় কী কী করণীয়? কী কী সতর্কতা অবলম্বন করলে বিপদ এড়ানো সম্ভব? উপায় বাতলালেন ডা. অরিন্দম বিশ্বাস।
একান্ত সাক্ষাৎকারেএই সময় ডিজিটালকে ডা. অরিন্দম বিশ্বাস বলেন, “ঘাম না হলেও শুষ্ক গরমে মারাত্মক কষ্ট হচ্ছে কলকাতায়।” তাঁর পরামর্শ- হিটস্ট্রোক এড়াতে তাই সর্বদাই জলের বোতল সঙ্গে রাখা উচিত। শুধু জল নয়, খনিজ পরদার্থ যুক্ত জলপান করতে হবে বারেবারে। সবচেয়ে উপকারী ORS। এছাড়াও বাড়িতে তৈরি সরবত খাওয়া যেতে পারে।
Kolkata Weather : আরও বাড়বে তাপমাত্রা! বঙ্গে ‘রুদ্ররূপ’ আবহাওয়ার
> বমি-পেটে ব্যথা-মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দিচ্ছে এই প্রবল গরমে। ডা. অরিন্দম বিশ্বাস বলেন, “শুষ্ক গরমের জেরেই এই অবস্থা হচ্ছে। শরীরে ঘাম হচ্ছে না, কিন্তু মানুষ অচৈতন্য হয়ে পড়ছে। শরীরের তাপমাত্রা অত্যধিক পরিমাণে বেড়ে যাচ্ছে। তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলছে। আগে কলকাতা শহরে এমন অবস্থা হত না। সম্প্রতি এই শুষ্ক গরমের জন্য এতটা কষ্ট হচ্ছে। ফলে ORS খুব জরুরি।
> খাবারের মধ্য়ে শাক-সবজি এবং জলীয় ফল বেশি করে খাওয়ার পরামর্শ চিকিৎসকের। তাপপ্রবাহের মধ্যে রাস্তায় বেরতে হবে সুতির জামা ব্যবহার করতে হবে। আগামী এক সপ্তাহ রাস্তায় বেরতে হলে অবশ্যই ছাতা সঙ্গে রাখতে হবে।
Heat Wave in West Bengal : ৪০ ডিগ্রি পার করবে কলকাতার তাপমাত্রা! আগামী ৪ দিন বাংলায় তাপপ্রবাহের সতর্কতা
> মর্নিং ওয়াকের পর প্রবীণদের আর বাইরে না থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন ডা. অরিন্দম বিশ্বাস। একইসঙ্গে শিশুদেরও প্রয়োজন ছাড়া বাইরে না বের করারই পরামর্শ দিচ্ছেন তিনি।
> ডা. অরিন্দম বিশ্বাস বলেন, “ঠাণ্ডা পানীয় খেলে হাইপারটনিক অর্থাৎ বারবার পিপাসা পাবে। আরও এক বোতল খেয়ে ফেলার ইচ্ছে হবে। আর এতেই বিপদ বাড়তে পারে। গলা ধরা, খুসখুসে কাশি হবে।”
Kolkata Weather Update : ৪০ ডিগ্রি ছাড়াল কলকাতার তাপমাত্রা, আরও ৪ দিন দক্ষিণবঙ্গে তাপপ্রবাহের পূর্বাভাস
> AC থেকে বেরিয়েই বাইরে রোদে যাওয়ার আগে একটু ছায়ায় দাঁড়িয়ে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক। একইভাবে রোদ থেকে ফিরেই AC ঘরে ঢুকলে শরীরে ঘাম বসে হাঁচি, কাশি, সর্দি হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। অনেকেই এই পরিস্থিতিতে অ্যাডিনো কিংবা কোভিডের প্রকোপ বলে ভুল করবেন বলেও আশঙ্কা প্রকাশ করেছেন চিকিৎসক।
>লু-এর সময় রাস্তায় বেরলে মাস্ক এবং মাথায় কাপড়ের ব্যবহার করার পরামর্শ।
> রাস্তায় বাইক প্রচণ্ড গরম হয়ে গেলে, খানিকক্ষণ ছায়ায় রেখে জিরিয়ে নিয়ে আবার চালানোর পরামর্শ
West Bengal Weather Update : চরম গরমে নাভিশ্বাস, স্বস্তির বৃষ্টি কবে?
> বরফের ব্যবহার করলে বগলে এবং কুঁচকিতে রাখা উচিত। এতে শরীর ঠান্ডা হয়।
> চিকিৎসক ডা. অরিন্দম বিশ্বাসের কথায়, “রোদ থেকে এসে মাথায় জল দেওয়া বিপজ্জনক। খুব শরীর আনচান করলে মুখে চোখে হালকা জলের ছিটে দেওয়া যেতে পারে। হাতপাখা দিয়ে হাওয়া করলে ধীরে ধীরে শরীর ঠান্ডা হয়ে যাবে।”