बारिश में स्किन केयर रूटीन
बारिश का मौसम जहाँ एक ओर गर्मी से राहत दिलाता है, वहीं दूसरी ओर यह हमारी त्वचा के लिए कई चुनौतियाँ भी लेकर आता है। इस मौसम में नमी और उमस बढ़ जाती है, जिससे त्वचा चिपचिपी, बेजान और मुँहासे जैसी समस्याओं से ग्रस्त हो सकती है। इसलिए, इस दौरान अपनी स्किन केयर रूटीन में कुछ बदलाव करना बेहद ज़रूरी है। यहाँ सुबह के लिए स्टेप-बाय-स्टेप स्किन केयर रूटीन दी गई है, जिसे अपनाकर आप बारिश के मौसम में भी अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकती हैं:
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क्लींजिंग: सुबह उठकर सबसे पहले अपनी त्वचा को हल्के क्लींजर से साफ करें। बारिश के मौसम में हवा में मौजूद नमी के कारण त्वचा पर गंदगी और धूल चिपक जाती है। एक जेंटल क्लींजर, जिसमें सैलिसिलिक एसिड या टी ट्री ऑयल जैसे तत्व हों, वह अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को हटाने में मदद करेगा, जिससे रोमछिद्र बंद नहीं होंगे और मुँहासों की समस्या कम होगी।
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टोनिंग: क्लींजिंग के बाद अल्कोहल-फ्री टोनर का इस्तेमाल करें। टोनर त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने और रोमछिद्रों को कसने में मदद करता है। बारिश के मौसम में त्वचा पर बैक्टीरिया पनपने का खतरा बढ़ जाता है, ऐसे में एक एंटी-बैक्टीरियल टोनर काफी फायदेमंद हो सकता है। इसे कॉटन पैड पर लेकर हल्के हाथों से पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएँ।
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सीरम: अपनी त्वचा की ज़रूरतों के हिसाब से सीरम लगाएँ। यदि आपकी त्वचा तैलीय या मुँहासे-प्रोन है, तो नियासिनमाइड या विटामिन सी सीरम चुनें। ये सीरम त्वचा में नमी को संतुलित करते हैं, दाग-धब्बों को कम करते हैं और त्वचा को चमकदार बनाते हैं। सीरम की कुछ बूँदें लेकर हल्के हाथों से त्वचा पर थपथपाकर लगाएँ।
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मॉइस्चराइजिंग: बारिश के मौसम में भी त्वचा को हाइड्रेशन की ज़रूरत होती है, लेकिन भारी क्रीम की जगह हल्के, जेल-बेस्ड या वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइजर का चुनाव करें। ये मॉइस्चराइजर त्वचा को चिपचिपा बनाए बिना नमी प्रदान करते हैं। खासकर तैलीय त्वचा वालों के लिए यह बेहद ज़रूरी है।
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सनस्क्रीन: भले ही आसमान में बादल छाए हों, लेकिन सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आप तक पहुँच सकती हैं। इसलिए, सुबह की स्किन केयर रूटीन में कम से कम SPF 30 वाले सनस्क्रीन को शामिल करना न भूलें। जेल-बेस्ड या मैट फ़िनिश वाला सनस्क्रीन इस मौसम के लिए सबसे उपयुक्त है, क्योंकि यह त्वचा को चिपचिपा नहीं बनाता।
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लिप केयर: अपने होंठों को भी हाइड्रेटेड रखना न भूलें। SPF युक्त लिप बाम का उपयोग करें ताकि आपके होंठ नमी और यूवी किरणों से सुरक्षित रहें। बारिश के मौसम में कम से कम मेकअप करें, ताकि आपकी त्वचा साँस ले सके और रोमछिद्र बंद न हों।