घरेलू उपायों से बालों का झड़ना कैसे रोकें
बालों का झड़ना आजकल एक बेहद गंभीर समस्या बनती जा रही है। हेयर फॉल के पीछे सबसे बड़ी वजह अनहेल्दी लाइफ स्टाइल और खराब खानपान माना जाता है। अगर आपके बाल भी कमजोर होकर झड़ने लगे हैं तो उसे कंट्रोल करने के लिए आप होम्योपैथिक डॉक्टर की सलाह ज़रूर मानें। डॉक्टर उमंग खन्ना ने अपने इंस्टग्राम पर एक रील शेयर किया है। इस वीडियो में वो बता रहे हैं कि कैसे आप रोज़मेरी और चावल के पानी से सिर्फ 15 दिन में अपने बालों का झड़ना रोक सकते हैं। चलिए जानते हैं यह रेमेडी कैसे बनाएं?
रोज़मेरी वॉटर बनाने के लिए सामग्री:
200 ग्राम रोज़मेरी की पत्तियों का पाउडर, 50 ग्राम चावल, 2 चम्मच अलसी के बीज, 2 गिलास पानी
रोज़मेरी वॉटर बनाने की विधि:
रोज़मेरी के पत्ते बालों के लिए कई तरह के फ़ायदे प्रदान करते हैं, इनमें पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को मज़बूत बना सकते हैं, उनमें चमक ला सकते हैं और रूसी से लड़ सकते हैं। शोध बताते हैं कि रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल बालों के झड़ने से बचा सकते हैं। चावल भी बालों के लिए फायदेमंद है। चावल के पानी में इनोसिटोल, विटामिन बी और ई, मैग्नीशियम और अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं जो बालों को जड़ से मजबूत बनाते हैं और उनकी बनावट में सुधार होता है अलसी के बीज से बालों को प्राकृतिक चमक मिलती है।
बालों के लिए फायदे:
एक बड़े बाउल में 200 ग्राम रोज़मेरी की पत्तियों के पाउडर में 50 ग्राम चावल और 2 चम्मच अलसी के बीज को मिलाएं। अब इसमें दो गिलास पानी डालें और इन्हें गैस पर रखकर उबाल लें। जब पानी एक गिलास तक बच जाए तब गैस बंद कर दें और इस मिश्रण को ठंडा होने दें। जब ये मिश्रण ठंडा हो जाए तो उसे कंटेनर में रख दें।
कब और कैसे करें अप्लाई?
रात के समय एक छोटे बर्तन में रोज़मेरी वॉटर लें और रुई में भिगोकर स्कैल्प पर गोलाई में चारों तरफ लगाएं। सुबह के समय अपने हेयर को सल्फेट फ्री शैम्पू से वॉश करें। यह नुस्खा 15 दिन तक आज़माएं इससे आपके बालों में धीरे धीरे नेचुरल चमक दिखने लगेगी और उनका झड़ना भी कम होगा।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।