हार्ट के लिए रोजाना कितनी देर वॉक करनी चाहिए, डॉक्टर ने बताया कितने किलोमीटर और किस स्पीड में करने से होगा फायदा
Image Source : FREEPIK दिल के लिए वॉक दिल स्वस्थ तो सेहत तंदरुस्त। जी हां हमारा शरीर हमारे हार्ट से ही चल रहा है। अगर हार्ट ने धड़कना बंद कर…