কী এমন গুণ রয়েছে, কেন অধিকাংশ পুষ্টিবিদরা গুড়কেই বেশি গুরুত্ব দেন?
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: অনেকেই পেস্ট্রি এবং ডোনাট খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই মিষ্টি খাবারগুলে কেবল আপনার স্বাস্থ্য নয় আপনার ত্বকের উপরেও প্রভাব ফেলে? বর্তমানে…
মিষ্টি না সমুদ্র, কোন জলের মাছে বেশি পুষ্টি? জেনে নিন
জি ২৪ ঘন্টা ডিজিটাল ব্য়ুরো: কথাই আছে মাছে ভাতে বাঙালি। রোজ দুপুরে পাতে একটা মাছ না থাকলে খাওয়াটা যেন জমে ওঠে না। কিছুর একটা অভাব তো থেকেই যায়। তাই কোথাও…
শরীর-মন সুস্থ রাখতে মেয়েদের এই সাত উপাদান চাই-ই চাই!
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: পুষ্টিকর খাদ্য শরীরের কার্যকারিতা বৃদ্ধি ও বিকাশ ঘটাতে সাহায্য করে। অনেক গবেষক এখন বিশ্বাস করেন যে, অধিকাংশ শারীরীক সমস্যা খাদ্যের সংগে সম্পর্কিত। শরীরের কার্যকারিতা বজায়…
Eating these vegetables after cooking reduces nutrients, eating raw gives many health benefits इन सब्जियों को पकाकर खाने से घट जाता है न्यूट्रिएंट्स, कच्चा खाने से सेहत को मिलते हैं कई फायदे
Image Source : FREEPIK Healthy vegetables कच्ची सब्जियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। कच्ची सब्जियों में फाइबर, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जिस वजह से…
Immunity Booster Vegetables : इम्यूनिटी बढ़ाने वाली सब्जियां
Image Source : FREEPIK Vegetables Immunity Booster Vegetables : ठंड ने दस्तक दे दी है और ऐसे में संक्रमण और फ्लू भी हमारी बॉडी पर जल्दी अटैक करते हैं। इनसे…
Dry fruit digestion/नहीं कर पाते हैं ड्राई फ्रूट्स डाइजेस्ट, तो ऐसे करें सेवन
Image Source : FREEPIK ड्राई फ्रूट्स Dry fruit Digestion: सूखे मेवे अच्छी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और यही कारण है कि डॉक्टर भी हमें इसके सेवन के लिए…
वर्कआउट के साथ इन चीजों का सेवन गलती से भी न करें, वरना घटने के बजाय और बढ़ेगा वजन/These foods should be avoided during weight loss or dieting
Image Source : SOURCED वर्कआउट के साथ इन चीजों का सेवन गलती से भी न करें आजकल मोटापा की समस्या आम बन चुकी है, जिसकी वजह से कई बीमारियां हमें…