रात में नहीं आती है नींद, तो सोने से पहले कर लें ये छोटा सा काम, मिनटों में सो जाएंगे
Image Source : FREEPIK साउंड स्लीप के लिए क्या करें? कुछ लोगों को रात में ठीक से नींद नहीं आती और वो रात भर करवटें बदलते रह जाते हैं। क्या…
रात में करने लगते हैं ओवरथिंकिंग और नहीं सो पाते हैं चैन की नींद, तो सोने से पहले कर लें ये 5 काम
Image Source : FREEPIK How to stop overthinking? अगर आपको भी रात में सोने में दिक्कत होती है तो आपको समय रहते कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना…