करण जौहर वेटलॉस जर्नी
करण जौहर किसी पहचान के मौहताज नहीं हैं। उनकी गिनती देश के जाने माने फ़िल्म निर्माता में की जाती है। करण किसी न किसी वजह से हमेशा लाइमलाइट में बने रहते हैं। पिछले साल उन्होंने अपना वजन घटाकर सभी को चौंका दिया था। हालांकि उनके वजन घटाने के बाद ऐसी अफवाहें उड़ी की उन्होंने ओज़ेम्पिक दवा के इस्तेमाल से वजन घटाया है। लेकिन उन्होंने अब इन सभी अफवाहों को खारिज करते हुए हाल ही में आदर जैन और अलेखा के साथ ‘मन्यवर शादी शो’ में हुई बातचीत में करण ने बताया कि उन्होंने वास्तव में अपना वजन कैसे घटाया और यह भी याद किया कि एक बार डाइटिंग के कारण वे बेहोश हो गए थे।
वेट लॉस जर्नी पर की खुलकर बात
अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बात करते हुए करण ने खुलासा किया कि कॉलेज में ही उन्होंने पहली बार वजन कम करने का फैसला किया था। उन्होंने याद किया कि कॉलेज पहुंचते ही उन्हें एहसास हुआ कि “हर कोई उनसे कहीं ज्यादा पतला है”, जिससे उन्हें गहरा सदमा लगा। फिल्म निर्माता ने यह भी बताया कि उन्होंने पहले कई बार जनरल मोटर्स डाइट का पालन किया था और एक बार तो एटकिंस डाइट के कारण बेहोश भी हो गए थे। उन्होंने कहा, “मैं एटकिंस डाइट फॉलो कर रहा था। एक बार मैंने इसे एक महीने तक फॉलो किया और मैं बीमार पड़ गया। मुझे आज भी याद है कि कॉलेज में मैं अकाउंट्स की क्लास में था। उस डाइट की वजह से मैं क्लास में ही बेहोश हो गया। बस, वहीं से मैंने वह डाइट छोड़ दी। मेरी मां ने इसे बैन कर दिया, जबकि उन्हें पता भी नहीं था कि मैं यह डाइट फॉलो कर रहा हूं। इसमें सिर्फ प्रोटीन ही प्रोटीन होता है। उन्होंने बताया कि वो नौ अंडों का पनीर का ऑमलेट खाते थे, सिर्फ प्रोटीन, ब्रेड नहीं, कुछ नहीं। वो फ्राइड चिकन भी खा सकते थे, लेकिन वह ज्यादा मुश्किल होता था।
करण जौहर ने इस तरह घटाया वजन
करण ने वजन घटाने के लिए ओज़ेम्पिक लेने की अफवाहों खारिज कर दिया है और बताया कि उनका वजन असल में कैसे घटा। उन्होंने कहा, “लोगों की सोच के विपरीत कि मैंने ओज़ेम्पिक वगैरह लिया है, ऐसा नहीं है। असल में हुआ ये कि विवमेयर (एक स्वास्थ्य केंद्र) में जाने के दौरान मुझे कुछ चीजों से एलर्जी का पता चला। जब मैं दोबारा वहां गया, तो मैंने काइन्सियोलॉजी टेस्ट करवाया और मुझे पता चला कि मुझे ग्लूटेन और लैक्टोज से बहुत ज्यादा एलर्जी है। मुझे इस बात का एहसास ही नहीं था। मैं रोटी खा रहा था, चावल नहीं। लेकिन सच तो ये है कि चावल और आलू मेरे लिए बहुत फायदेमंद हैं।
फिल्म निर्माता ने खुलासा किया कि उन्हें पता ही नहीं था कि उन्हें थायरॉइड की समस्या है और बाद में इसके लिए दवा लेनी पड़ी। उन्होंने यह भी बताया कि उन्होंने अपने आहार से ग्लूटेन हटा दिया, बादाम का दूध पीना शुरू कर दिया और चीनी का सेवन बंद कर दिया। इन बदलावों और थायरॉइड की दवा से उनका वजन कम हो गया।