70 साल की इस बुजुर्ग महिला में है गजब का स्टैमिना, प्रोटीन के लिए करती हैं इन चीजों का सेवन
Image Source : WEIGHTLIFTERMUMMY/INSTA रोशनी देवी सांगवान रोशनी देवी सांगवान 70 साल की उम्र में जिम में ऐसा वर्कआउट करती हैं, जो कई यंग एज के लोग भी नहीं कर…
किन चीजों में होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन? अंडे से भी ज्यादा ताकतवर साबित होंगी खाने की ये चीजें
Image Source : FREEPIK प्रोटीन रिच फूड आइटम्स शरीर को दमदार बनाए रखने के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी है। अगर आपकी बॉडी में प्रोटीन की कमी पैदा हो जाए, तो…