दांतों की साफ-सफाई कैसे करें?
क्या आप भी दांतों पर जमे पीलेपन की वजह से खुलकर हंस नहीं पाते हैं? पीले दांत लोगों की शर्मिंदगी का कारण बन सकते हैं। आइए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं, जिनकी मदद से आपको दांतों पर जमा गंदगी से छुटकारा मिल सकता है। इस तरह के घरेलू उपाय, आपके दांतों को सफेद और चमकदार बनाने में कारगर साबित हो सकते हैं।
इस्तेमाल कर सकते हैं नींबू
नींबू का रस आपके दांतों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। नींबू के रस में पाए जाने वाले तत्व आपके दांतों के लिए क्लीनिंग एजेंट साबित हो सकते हैं। दांतों पर जमा गंदगी या फिर जिद्दी पीलेपन को दूर करने के लिए नींबू के रस का इस्तेमाल किया जा सकता है।
मददगार साबित होगा एप्पल साइडर विनेगर
क्या आप जानते हैं कि आप अपने दांतों को साफ करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। एप्पल साइडर विनेगर में पाए जाने वाले तत्व आपके दांतों पर जमा पीलेपन को दूर कर आपके दांतों को काफी हद तक सफेद और चमकदार बना सकते हैं।
इस्तेमाल कर सकते हैं बेकिंग सोडा
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि दांतों के पीलेपन को दूर कर उन्हें सफेद बनाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। बेकिंग सोडा आपके दांतों के लिए क्लीनिंग एजेंट की तरह काम कर सकता है।
फायदेमंद साबित होगा संतरा
संतरे में पाए जाने वाले तत्व आपकी दांतों के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। अगर आप दांतों पर जमा पीलेपन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप संतरे जैसे खट्टे फल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। अपने दांतों को मजबूत बनाए रखने के लिए इस तरह की टिप्स को फॉलो करने के साथ-साथ हर रोज कम से कम दो बार ब्रश जरूर करें।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।