अमरनाथ यात्रा
बाबा बर्फानी के भक्तों का इंतजार खत्म हो गया है! इस साल की पवित्र अमरनाथ यात्रा 3 जुलाई, 2025 से शुरू होने जा रही है। अगर आप भी इस यात्रा पर निकलने की योजना बना रहे हैं, तो यात्रा पर जाने से पहले कुछ जरूरी बातों को जानना बेहद अहम है।
यात्रा से पहले इन बातों का रखें ख़ास ध्यान:
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यात्रा के लिए रजिस्ट्रेशन है अनिवार्य: अमरनाथ यात्रा के लिए सबसे पहले रजिस्ट्रेशन कराएं। यात्रा के दौरान पहचान के लिए आधार कार्ड हमेशा अपने साथ रखें। बता दें। 13 साल से कम और 75 साल से ज्यादा उम्र के व्यक्ति को यात्रा की अनुमति नहीं है।
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स्वास्थ्य है सबसे ज़रूरी: अमरनाथ यात्रा के लिए एक हेल्थ सर्टिफिकेट की जरूरत होगी। अमरनाथ यात्रा ऊँचाई वाली ट्रेकिंग है इसलिए यहाँ ऑक्सीजन का स्तर कम होता है। इस वजह से शारीरिक रूप से हेल्दी होना जरूरी है। यात्रा शुरू करने से कम से कम एक महीना पहले से रोजाना 4-5 किलोमीटर पैदल चलें। सांस को मजबूत करने के लिए प्राणायाम करें। यात्रा पर निकलने से पहले अपने डॉक्टर से एक बार फुल-बॉडी चेकअप जरूर कराएं, खासकर अगर आपको दिल या सांस से जुड़ी कोई समस्या हो।
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सही सामान पैक करें: अमरनाथ यात्रा के दौरान मौसम कभी भी बदल सकता है, इसलिए गर्म कपड़े, जैसे थर्मल, स्वेटर और जैकेट जरूर रखें। साथ ही, बारिश से बचने के लिए रेनकोट भी पैक करें। मजबूत वाटरप्रूफ ट्रेकिंग शूज़ पहनें। चप्पल या सैंडल से बचें क्योंकि यह फिसलने का कारण बन सकता है। टॉर्च, पावर बैंक, फर्स्ट-एड किट और सनस्क्रीन जरूर रखें। साथ ही कम सामान लेकर चलें।
कौन सा रास्ता चुनें?
अमरनाथ यात्रा पर जाने के लिए पहलगाम और बालटाल दो प्रमुख रास्ते हैं। पहलगाम से इसे पूरा करने में 3-4 दिन लगते हैं। यह लंबा लेकिन आरामदायक है, मार्ग है। वहीं, बालटाल से अमरनाथ की दूरी 14 किलोमीटर है और इसे 1-2 दिन में पूरा किया जा सकता है।लेकिन यह रास्ता ऊबड़खाबड़ और सीढ़ी चढ़ाई वाला है। तो अगर आप अनुभवी ट्रेकर हैं तो ही इस रास्ता का चुनाव करें।
यात्रा के दौरान इन नियमों का पालन करें
जल्दबाजी न करें और धीरे-धीरे चलें ताकि शरीर ऊँचाई के साथ सामंजस्य बिठा सके। शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है। भरपूर पानी पिएं। अकेले यात्रा करने से बचें। हमेशा अपने साथियों के साथ या ग्रुप में चलें। इन सभी बातों को ध्यान में रखकर आप अपनी पवित्र अमरनाथ यात्रा को सुरक्षित और सफल बना सकते हैं।